La Zumba Gold

 

 


  Venez découvrir la ZUMBA Gold  

 

aux Issambres: 

Espace Robert Manuel

(sortie des Issambres)

 Lundi de 17h15 à 18h15

 

au Plan de La Tour:

Foyer des campagnes

Mardi de 18h15 à 19h15

 

 

 

 

 

 

 
   

Qu'est ce que la Zumba GOLD ?

 

Le philosophe grec Epictète (55 avant JC à environ) disait qu'une personne doit « utiliser au mieux la puissance qui est en elle et se reposer le temps venu ». Une chose est certaine, lorsque des personnes décident de prendre le contrôle et de faire de l'exercice, elles utilisent leur « puissance ».Nombreux sont alors les bénéfices physiques et psychologiques positifs ! Il existe de toute évidence un lien entre le corps et l'esprit.

Le programme Zumba GOLD est conçu pour motiver tout le monde, quel que soit l'âge, à devenir actif et à intégrer un programme de culture physique.Il combine une musique hautement énergétique et motivante qui encourage des mouvements et combinaisons qui permettent aux participants Zumba de danser en éliminant leur stress. L'exercice physique doit être facile et entrainant .La qualité de vie ne pourra qu'en être améliorée.

La Zumba Gold s'adresse à un public débutant,à des personnes en surpoids ou qui se remettent d'une maladie et souhaitent se « retrouver », aux séniors actifs.... à tous ceux qui aiment bouger mais pour qui la Zumba Fitness paraît difficile dans un premier temps en tout cas.

 

N'oublions pas que la Zumba Gold comporte aussi un programme d'exercice physique conçu pour des participants limités physiquement et/ou psychologiquement. Il est possible de dispenser des cours en fauteuil en tenant compte biensûr de certaines limites dans la portée des mouvements, de la mobilité et de l'aisance à effectuer un mouvement lors d'un cours magistral Zumba Gold. Ceci sans jamais perdre de vue l'esprit Zumba,cet esprit de fête et bonne humeur qui rend les cours si attrayants....

Alors ? Qu'attendez-vous pour nous rejoindre ?

 

 

 


 

 

 

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