"L'effort d'aujourd'hui est la réussite de demain"
Quels sont vos objectifs?
Esthétique
Créez la meilleure version de vous-même
Perte de poids, tonification, prise de masse musculaire
Sport Santé
Prenez le contrôle de votre vitalité
Remise en forme, coaching senior, pathologies (arthrose, diabète...)
Préparation Physique
Exploitez votre plein potentiel
Optimisation et développement des qualités physiques
Comment se déroule un coaching?
1
Premier pas
2
La rencontre
3
Le coaching
4
Bilan
Découvrir Silver
Je m’appelle Silver, je suis coach sportif sur la Côte d’Azur, plus précisément à Saint-raphaël, Fréjus et ses environs. Diplômé d’un BPJEPS et d’une certification Sport Santé (Pro Actif Santé), je partage mon savoir, mes compétences et mes expériences au service des clients voués à l’amélioration constante.
Ma passion pour la course à pied et ma pratique sportive personnelle m’ont permis de comprendre les enjeux du renforcement musculaire, les bienfaits de la récupération et la pertinence de l’aspect mobilité au quotidien. De par mes années d'expérience en tant que coach sportif, mes formations, et ma pratique en athlétisme, je saurai vous diriger vers vos objectifs de manière sécuritaire et évolutive.
Au-delà de mes qualifications, c’est ma nature curieuse et empathique qui ressort, ces traits de caractère me permettront de comprendre au mieux vos besoins individuels.
« Tout accomplissement commence par la décision d’essayer »
Choississez la formule qui vous convient
Atteignez vos objectifs physiques grâce au coaching privé à Saint-raphaël/Fréjus. Que ce soit pour une perte de poids, de la tonification ou du sport santé, je saurai vous accompagner vers vos ambitions.
ESSENTIEL
5 séances
- soit 60€/séance
- valable 2 mois
SÉRÉNITÉ
2 séances par semaine*
- soit 50€/séance
- *valable sur une période d’un mois
PREMIUM
10 séances
- soit 55 €/séance
- valable 3 mois
Small group training : que vous soyez à deux, avec des collègues ou en famille, le coaching privé à domicile à plusieurs est réalisable. Profitez de l’effervescence du groupe pour partager un moment sportif et convivial tout en atteignant vos objectifs. (cours limité à 6 personnes).
Coaching en distanciel
Avec le coaching à distance, effectuez les séances en autonomie en suivant la planification que je vous aurai établi. Vous réaliserez les séances en salle de sport ou à votre domicile avec du petit matériel. Je serai joignable tout au long de la planification et des bilans hebdomadaires seront effectués.
1 MOIS
3 MOIS
Ils m'ont fait confiance
Allan Mattera
Silver a su me confectionner un programme sur trois mois pour améliorer ma posture et réduire mes douleurs dorsales. Résultats plus de douleurs et un dos droit en toutes circonstances, il a su répondre à toutes mes demandes, patient, à l'écoute et de bons conseils.
Celine Rossi
Partie sur un pack de 16 séances, puis un 2ème pack de 16 séances au rythme de 2 séances par semaine, le coaching a été adapté a mes objectifs et mes attentes. A savoir un raffermissement général de mon corps, un peu plus axé sur les cuisses, le ventre et les fesses (comme beaucoup de femmes) . Je n'ai pas vu le temps passer, par contre le résultat est là! Durant les séances, avec des exercices dont la difficulté augmentait au fur et à mesure, tu m'a expliqué avec patience et précision les mouvements à faire. N'hesitant pas à me montrer et me répéter pour avoir une exécution parfaite de l’exercice. Tout cela en me motivant à me dépasser!
Merci Silver pour ta patience, tes séances en musique à me motiver, m'aider à me sentir mieux, tout en faisant du sport dans la bonne humeur et la positivité. Encore bravo !
Myriam Rubechi
Silver nous a permis mon mari et moi de reprendre une activité sportive en toute sécurité. Il est à l'écoute et bienveillant. Merci Silver grâce à toi ça fait maintenant 1 an que l'on refait du sport avec plaisir. Nous te conseillons vivement comme coach.
Quelques questions fréquemment posées
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N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations
Lundi au Vendredi
6h - 21h
Samedi, Dimanche
9h - 19h
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